الشامل في تحميل التطبيقات والبرامج والالعاب الشامل في تحميل التطبيقات والبرامج والالعاب
random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

إدمان الفيس بوك أضراره وعلاجه نهائيا

 
 
 
كشفت أبحاث قام بها فريق من جامعة كاليفورنيا أنّ "إدمان الفيسبوك يحدث نشاطاً في الدماغ شبيه بتأثير إدمان المخدرات وخاصة الكوكايين"، كما أقيم مسح على دماغ أولئك الذين لا يستطيعون البقاء بعيداً عن الفيسبوك.

الشيء الذي أظهر أن "الإدمان على هذا الموقع يؤثّر على المادّة الرماديّة للدماغ، أيّ إحداث نشاط أكبر في الأنظمة التلقائيّة، وقد أثبتت نتائج الدراسة حدوث نشاط كبير على مستوى المناطق الدماغيّة التي تنعكس على السلوك الاندفاعيّ لدى المدمنين على الفيسبوك.
تقول غرين فيلد، اختصاصية أمراض الأعصاب بجامعة اوكسفورد: أنه "نتيجة للتعرض لهذه المواقع قد يصبح عقل الفرد في القرن الـ21 عقلا طفوليا، لا يركز إلا على الأشياء السريعة التي تثير الأعصاب، كما يصبح الفرد غير قادر على الشعور مع الآخرين، ويفقد احساسه بهويته.

لكن العلماء الأميركيين، ورغم أنهم يؤيدون بأن استخدام مواقع مثل الفيس بوك يؤثر على وظائف وتصرفات الدماغ، إلا أنهم يرون الأبحاث في هذا المجال ما تزال في بدايتها.
 ويقول باحث في علم الاعصاب ومؤلف كتاب iBrain  د. غاري سمول "إن مواقع الشبكات الاجتماعية مؤثرة جدا، ويمكنها مساعدة الناس في أكثر من طريقة لكن لها أخطارها ومحاذيرها".


دراسة: الإدمان على الفيسبوك يجعلنا أكثر كآبة


إدمان الفيس بوك وأضراره وعلاجه نهائيا
 


 يخلف الادمان على الشبكة العنكبوتية عموما ومواقع التواصل الاجتماعي كالفيسبوك والـتويتر ووسائل الاتصال الحديث كالهاتف النقال نتائج تقع على كاهل الفرد في حياته اليومية.
ويذكر مهند حبيب السماوي في “ميدل إيست أونلاين” أن بعض الدراسات تذهب الى ان الفيسبوك يجعلنا اكثر كآبة كما تقول الباحثة جين كيم، واكثر تعاسة طبقا لابحاث قسم السايكولوجيا في جامعة ستانفورد كما تقول ليبي كوبلاند، بل أن ترك الفيسبوك يمنح الشخص سعادة استنادا لدراسة مايكل اوستن.
وترى الدكتورة ستيفاني ساركس، ان الفيسبوك يزيد الغيرة ، واستعماله بكثرة يجعلنا اقل مرحا كما توضح ذلك الدكتورة جينفير باركر، وقد كتبت الدكتورة باميلا رترج عن مدى صحة العلاقة بين الاساتذة والطلاب على الفيسبوك ونتائجها التي شبّهتها البروفسورة نانسي ديرلنك من كلية دبلن بــ” مرض جنسي معدي“.
وتحدث كل من ناثان بافلك وسوزان كروس عن خطر الفيسبوك والايميل، وخطايا الفيسبوك السبعة على التوالي!…وطرح بعضهم اسئلة اجاب عليها بمقالات مثل: هل تؤذي مواقع التواصل الاجتماعي العلاقة بين الزوجين؟…كما طرحت ذلك شيري بورج كارت…وهل تدمر مواقع التواصل الاجتماعي الحياة الاجتماعية؟ كما رايانا ذلك لدى ايرا روزوفسكي….وهل تقتل التكنولوجيا الحب ؟ كما قرأناه لدى لوريا ايسج.
وفي هذا الصدد يقول أستاذ الفلسفة المشارك في جامعة كنتاكي الغربية الدكتور مايكل اوستن، شارحا علاقته بالفيسبوك وكيفية تعامله معه،” لم استعمل الفيسبوك منذ حوالي ستة اسابيع وبصراحة لم افتقده، حيث بقيت على اتصال مع اصدقائي بطرق اخرى واصبحت بعيدا عن الاتصال مع اصدقاء الفيسبوك الذين كانوا بكل صراحة لطفاء معي“.
هذه العبارة هي المدخل الذي سينطلق منه الدكتور مايكل في الحديث عن موضوع الادمان على الفيسيوك، حيث يشير الى دراسة نُشرت مؤخرا في صحيفة التيلغراف البريطاينة بتاريخ 1-2-2012 بعنوان” الفيسبوك والتويتر اكثر ادمان من التبغ والكحول” تحدثت عن الرغبات اليومية لكل شخص ووجدت بانه من الصعوبة مقاومة رغبة البقاء متصلاً “اونلاين” على شبكات التواصل الاجتماعي، بل أن مستوى الرغبة في هذا البقاء كانت ذات درجات أعلى من الرغبات المتعلقة بشرب الكحول والسجائر.
إدمان الفيس بوك وأضراره وعلاجه نهائيا
 
واوضحت الدراسة التي اجريت على 1000 طالب في 12 جامعة من 10 بلدان مختلفة ان اربع من خمس طلاب اصيبوا بحالات من الذعر والقلق والارتباك والاحساس بالعزلة الشديدة حينما تم قطع وسائل الاتصال الحديثة عنهم كالهاتف النقال والـ”لابتوب” وموقعي التواصل الاجتماعي الفيسبوك والتويتر.
 
 
ولمن يريد التخلص من ادمان الفيسبوك والانترنت اليك بعض التطبيقات التي تساعدك في ذلك :
 
 
 
 
 
 
http://www.softwarecrew.com/wp-content/uploads/2013/03/ColdTurkeyFull.png
يعتبر من أهم البرامج، حيث يتيح لك حجب أي موقع تريده لمدة معينة لا تتجاوز الـ 7 أيام، كما انه لا يمكن حذفه او الغاء تثبيته الأمر الذي يجبرك على الالتزام بالمدة.
 
 
 
http://caseorganic.com/wp-content/uploads/2013/01/SelfControl-mac-app-distractions.jpg
يتيح لك هذا البرنامج بانشاء قائمة سوداء لوضع المواقع التي لا تريد استخدامها، ولن يسمح لك الدخول اليها مجددا مهما حاولت.
http://cloud.addictivetips.com/wp-content/uploads/2011/02/Restrict-hours.jpg
 
في حال لم تكن راغبا بتحميل البرامج، فهذه الاضافة لمتصفح "جوجل كروم" تمكنك من حجب الموقع لفترة محددة وقصيرة من اجل اتمام الامتحانات مثلا.
 
https://i.kinja-img.com/gawker-media/image/upload/s--VSObfV_I--/c_fit,fl_progressive,q_80,w_636/18s6n9mpxto8opng.png
هو كحال ما تقدم، اضافة ولكن على متصفح "فاير فوكس" ويتميز بامكانية تحديد المدة بالايام والساعة، وهو رائع لمن يريد التخلص تدريجيا من الادمان.
https://codesplit.files.wordpress.com/2014/02/freedomparam.png
 
أما هذا البرنامج، فيقوم بمنع اتصال جهازك بالانترنت من الاساس، لكي تبتعد عنه وتتخلص من الشبكة العنكبوتية.

 

عن الكاتب

مدونة الشامل

التعليقات

مساحة اعلانية
مساحة اعلانية

اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

الشامل في تحميل التطبيقات والبرامج والالعاب